cos na

na dodatnim bilansie antykataboliki zbedne co do zestawu za 3 stowy bralbym cos takiego: 2xnitro II + ZMA 'apteczne'+ witaminki + omega-3

Jogurt, SNICKERS, banan - wylatują. Zamiast nich daj cos z bialkiem zeby bylo 2,2g/kg. Ogólnie 3000kcal na 62kg to całkiem sporo wiec uwazaj zeby sie nie zalać. Jesli zauwazysz ze sie otluszczasz zbytnio to odejmij troche kcal z węgli.

z tych , wybrałbym osobiscie Met-Rx Size Up lub BSN True Mass Ci , ktorzy je stosowali byli zadowoleni ,mowa tu o smaku (kwestia gustu, ale jak kupujesz cos z wyzszej polki to smak tez powinien byc na poziomie), rozpuszczalnosci , brak problemow gastrycznych, itd ogolnie wszystkie gainerki z w/w sa dobrych, lub b.dobrych renomowanych firm, wiec [...]

Jak najbardziej mam mozliwosc tak jak i jedzenia kiedy chce tylko czy musze cos zmieniac w diecie? mam swoje zapotrzebowanie ale jak by nie bylo to organizm tez jakos reaguje na to ze caly tydzien chodze do szkoly a w weekend do pracy bo wychodzi to jakies 24/h bez snu.

[...] wytrenowane po kreatynie ... hmb podobno jest na taka redukcje tkantki tlusz. ale podobno sie nie oplaca i slabe to jest. ... nie ukrywam ze musze po tej kreatynie jeszcze cos takie co by mnie bardziej rozbudowalo brac bo pudzian ze mnie nie jest :D ale sadze ze mozna powoli w strone rzezby isc :D I can hear you like the holy ghost And I'll [...]

Ćwiczysz rekraacyjnie tylko dla przyjemnosci i nie oczekujeż po tym nic konkretnego to se pij, twoje zdrowie.Jak chcesz uzyskać odpowiednia sylwetke to trzeba pujsc na kompromisy.Oczywiscie czlowiek nie wielbład wiec jak jest jakas impra(cos waznego) to wiadomo że o suchym pysku nie bedziesz siedział. Wszystko z umiarem i wszystko dla ludzi.

Wujek_AVI no ale co ci z ankiety to nie jest cykl dla mnie ani dla nikogo po prostu zostało mi trochę towaru z dawnych lat i tak sobie odświeżam wiedzę i układam jakiś cykl który może i kiedyś zrobię na razie jestem po sporej przerwie w treningu diecie itp. no a cykl to czysta ciekawość czy jeszcze coś potrafię zrobić z tego co mam

te łwaki sa na chwile dlatego jw. kolega pisze zaoszczedz troche i kup cos pozadnego keltona za 370 widzialem Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-09-07 12:17:41

Ja slyszalem ze jak cos mocnego to tylko KAWA. a tak serio kreatyna moze byc i do tego gain bolic jako uzupelnienie diety. Na reszte szkoda kasy

brałes stacka i teraz czas na coś słabszego... poczytaj...poczytaj.... ułóż diete trening kup cp + mono i juz...

a ja mam pytanko, czy za tą usługę (pay-prev czy coś) można zapłacić z konta w telefonie. tzn mam telefon na którym mam 40zł chce się ich pozbyć i czy wysyłając sms-a ściąga mi z konta, czy doliczą do rozliczenia z cyfrowego polsatu?

dzieki za odpowiedzi. wiem ze deka to koks ;) chodzilo mi wlasnie o cos niesterydowego do tej deki.wiem ze najlepiej byloby dodac propionata do tego ale niestety nie mam do niego dostepu, prolo nie chce brac bo zalezy mi na suchym miesniu, a po nim troche podpuchne.

ja bralem hmb dosc dlugo bo zjadlem 6 opakowan i hmm napewno cos tam poszlo ale jak na te fundusze to nie oplacalo sie

rob tak żeby w ciągu dnia dac 2 porcje supla. W każdej porcji ma być 5g kreatyny. Jedna porcja rano na czczo (30min przed śniadankiem) Jak będziesz się źle czuł to pij bespośrednio przed śniadaniem. Druga porcja : 1) 30minut przed treningiem 2) Po treningu. Możesz też pomyślec o X-Pand`dzie+ np dzue CP Poprzegladaj sobie dział z testami- jest tam [...]

Niekoniecznie musi chodzić niewyspany, po prostu zmieni sobie cykl snu i położy się o np 20:30-21, potem sen do 5 z hakiem, szybki posiłek przedtreningowy z ww prostymi np garść rodzynek w placku z płatków owsianych i jajek, ogarnięcie się i na trening. Z rana ruch jak najbardziej wskazany, dobra rozgrzewka i może z tego całkiem rześki trening [...]

dudee bardzo istotne czy to będzie 6, 10 czy 22 bo organizm o każdej z tych pór działa na zupełnie innych obrotach, i znów jak wyżej ani michy nie będzie miał dobrej ani "rozruchu" po spaniu, nie pisz że robią coś tysiące ludzi bo to jest dopiero żaden argument... Jakoś większość PRO jesli już robi trening z rana to jest on duzo lżejszy niż [...]

[...] 1000g za 20,8 PLN. a jaki smak jest tego carbo?aha i prosze o potwierdzenie bym mogl jakos to udowodnic, ze zamowilem w promocji i zeby mi wydali towar po promocyjnych cenach. no i mam pytanie-nie mam zadnego numeru zamowienia, a Borsukowi kazalas cos wysylac numer, to skad ja go mam wziac-chyba musisz go dac :) Dzieki Pozdrawiam, NoRtOn

Pag man - jak czegoś teraz nie mam to nie mam i nic na to nie poradzę - ja ściągam odżywki ze Stanów a nie robię ich w piwnicy . Więc jak czegoś nie mam bo np. nie przyszło w dostawie to Ci tego nie wystrugam !!!!!!!! Wydawało mi się że fajną promocję zrobiłam ale jak zawsze okazuje się że komuś coś nie pasuje ! Oklon - gainera dodałam. [...]

hahaha coś w tym stylu mariuszko ja mam taki na wlasnosc ;d sprawdza sie w 100% (polecam)

odpowie mi ktos na posta??? jesli wybralem zly dzial to mi napiszcie albo cos mam z profilem zle albo to juz bylo to napiszcie to .